La tendinopatía de tendón de Aquiles es una lesión cada vez más frecuente, tanto en personas activas como en aquellas que pasan muchas horas de pie o comienzan a hacer…
El desgarro muscular en el gemelo es una de las lesiones más frecuentes, especialmente en personas activas o que realizan esfuerzos repentinos. También conocido como “rotura de fibras”, puede aparecer…
La tendinitis del tendón de Aquiles es una de esas molestias que empiezan poco a poco… hasta que un día te das cuenta de que algo no va bien. Ese…
La rotura de sóleo es una lesión muscular que afecta a uno de los músculos profundos de la pantorrilla. Este músculo forma parte del tríceps sural junto con los gemelos…
Los quistes sinoviales en la muñeca son bultos benignos que aparecen cerca de las articulaciones o los tendones. Aunque suelen ser inofensivos, pueden causar molestias, limitación del movimiento o preocupación…
Las contracturas en el cuello son una de las molestias musculares más frecuentes hoy en día. Pasar muchas horas frente al ordenador, el estrés, las malas posturas o dormir en…
El embarazo es una etapa de grandes cambios físicos y hormonales. A medida que el cuerpo se adapta al crecimiento del bebé, es habitual que aparezcan molestias como dolor lumbar,…
Los ejercicios de Pilates en el suelo son una de las formas más eficaces y accesibles de trabajar el cuerpo de manera global. A través de movimientos controlados, respiración consciente…
El suelo pélvico es uno de los grandes olvidados del cuerpo, a pesar de que influye directamente en la postura, la estabilidad, la respiración y la salud íntima. Cuando esta…
El Pilates es una de las disciplinas más populares para mejorar la postura, ganar fuerza y trabajar la musculatura profunda del abdomen. Pero una duda aparece constantemente en consulta y…